ショウガの力で生理痛を緩和！体を内側から温めて生理痛知らずになろう！ショウガを使った簡単レシピも公開中！
本日のテーマは 「ショウガ」 です。 風邪をひいたときには ショウガとはちみつで、、 って結構聞いたりしませんか？ でもなんでショウガなんだろう。 色々調べていくうちに ショウガにはすごい力があるって […]
生理痛の原因と対策
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生理がこない、いつもより遅れているその原因とは
もうそろそろ来るはずなのに なかなかこない… このままでは 大事な予定と重なっちゃう… もしかして妊娠？ 生理って来たら来たで めんどうだけど 予定通りに来なかったら いつ来る […]
ストレスで生理痛が重くなるってしってた？
一生懸命やってるはずなのに なんの成果も得られない。 理不尽に怒られる。 せっかくのランチタイムなのに 同僚の愚痴を聞くのももううんざり。 家事をちっとも手伝おうとしない旦那。 時間が、お金が、 心の […]
骨盤のゆがみが生理痛につながる
生理前になると必ず 腰が重だるーくなる。 腰痛になったら 生理になったと気づく そんな症状があるお方 または慢性的な腰痛を持っているお方。 骨盤 歪んでない？ 生理痛との関係性とは なぜ骨盤の歪みが生 […]
めちゃくちゃひどかった生理痛が鎮痛剤を飲まなくていいレベルになった
毎月必ず痛み止めを飲んでいたのに。 今回ついに 呑まなかったよ鎮痛剤！ 痛みの程度が はるかにましになっています。 薬を飲みまくっていた学生時代 薬中かってほど飲んでいましたね。 生理痛もひどいんです […]
生理前の頭痛や肩こり頭の重さを改善させる5つの方法
いま、ちょうど 生理前で頭が痛いです。 もともと偏頭痛もちなので この時期はひどくなりやすいですね。 どんな痛みなのか 私の頭痛は まず眠気。そして 首や肩がこってきます（普段からこってます。） そこ […]
女子にうれしい栄養素が満載のアボカド！簡単アボカドレシピ2品
なぜか女の子に人気の オシャレフードアボカド その人気にはちゃんと理由があります。 なんとアボカドは 世界一栄養価が高い果物として ギネスに認定されています。 果物だったんですね 野菜だと思ってました […]
つらい生理痛を飲み物で改善おすすめの飲みもの3選
毎月のつらーい生理痛 なんとかしたいですよね。 今回は 少しでも 生理痛を改善できるような 飲み物をご紹介いたします。 なんで飲み物なの？って？ 日々の生活の中に取り入れやすいかなー と思ったからです […]
生理痛の改善にはオメガ3脂肪酸を摂るといい！ところでオメガ3脂肪酸ってなに？
オメガ3脂肪酸とは まぁ、言ってしまえば油です。 えごま油 アマニ油 シソ油 クルミ 魚の油や大豆食品にも含まれています。 なんで油が生理痛と 関係があるのか。 と思う方もいらっしゃるかと思います。 […]
生理の時の蕁麻疹
蕁麻疹(じんましん) 急にかゆい、ぷつっとしたものができて ポリポリかいている間に地図状に広がっていくもの 恐ろしくかゆいんですよね。 私も中学生の時に 夜になったら 体がかゆくなってきて 全身蚊に刺 […]