- 眼精疲労,
座っててもめまいがする眼精疲労のめまいの対処方
パソコンに向かって仕事をしていると たまにぐらぐらと、めまいがすることがあります。 睡眠不足や、疲れている時に起きやすいなぁと 個人的に感じています。 後は生理前になりがち。 PMS（月 […]
2018年10月
ゆるキャン△の坦々餃子鍋を作ってみた。
友達にすすめられるがままみた 「ゆるキャン△」というアニメにハマってしまった件。 いやー、自分隠れソフトオタク気質なもので アニメ見たらハマっちゃう性質をもっているんですよ。 ラブライブ […]
女性特有の生理を利用したダイエットの方法
最近お腹のお肉をどうにかするべく ダイエットをはじめました。 さて、今回は女性の身体的特徴を利用した ダイエットをご紹介しようと思います。 女性のダイエットに適した時期 いつだと思います […]
お腹のお肉を落とすべく健康的に痩せる食事を作ってみる（休日編）
お腹にお肉がついたので 運動や食事で健康的にやせよう企画 今回は休日編でございます。 休みの日は基本2食 12時と18時の朝昼兼用と晩御飯が最近は多いです。 […]
お腹にお肉がついてきたので脂肪を落として腹筋割る（平日の食事編）
何気に連載中のダイエット記事の食事編です。 前の記事はこちら お腹にお肉がついてきたので脂肪を落として腹筋割る（消費カロリー編） お腹にお肉がついてきたので脂肪を落として腹筋割る（摂取カ […]
お腹にお肉がついてきたので脂肪を落として腹筋割る（摂取カロリー編）
最近外食が多く 日ごろの不摂生でお腹にお肉がついたので ダイエットするの巻。 こないだは ダイエットのゴールの設定と 1ｋｇの脂肪を落とすためにはどれくらいのkcalを消費しないといけないのかに着目し […]
お腹にお肉がついてきたので脂肪を落として腹筋割る（消費カロリー編）
最近外食が多かったからか 知らぬ間にお腹のお肉がもりもり増量していました。 由々しき事態であります。 それではこちらのグラフをご覧ください。 最近の体脂肪のグラフでございます。 見事に2 […]