- 睡眠,
なかなか寝付けない人におすすめのアプリ寝たまんまヨガ
私は寝つきがものすごく悪いです。 ベッドに入ってから30分1時間は寝れません。 ベッドに入るまでは眠気を感じています。 でも、いざ寝ようとすると。眠れない。 なかなか眠れないときとか、疲れているときに […]
ポトフ ゆるっとていねいに生きるためのレシピ
私は寝つきがものすごく悪いです。 ベッドに入ってから30分1時間は寝れません。 ベッドに入るまでは眠気を感じています。 でも、いざ寝ようとすると。眠れない。 なかなか眠れないときとか、疲れているときに […]
その日は朝の5時くらいに目が覚めて、2度寝しようと思って何気なく寝返りをうったら 天井がぐらっと回る感じがしました。 1分もしないうちに収まったのですが、寝返りをうつとまたぐらっと。 怖くなってゆっく […]
毎日、お弁当作るのめんどくさいですよね。 そもそも、朝起きた時点でそんな余裕なかったりするし。 でも、外食はカロリーが高くて体型を気にしている人には、あまりしたくない選択なのではないでしょうか。しかも […]