生理前になるとなんか気持ち悪い不快な胃もたれ胃痛の症状
生理前は胃の調子が悪くなる というのも生理前には プロゲステロンというホルモンが分泌されます。 体を妊娠しやすいような状態にしてくれます。 子宮の収縮を抑えたり 体力を温存するために食欲が増して より […]
生理痛の原因と対策
女性の健康を助けてくれる豆乳とその効果
豆乳は体にいい。 イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをしてくれる。 生理が来る前に豆乳を飲んだら痩せる！？ などなど、豆乳についてのイメージはこんな感じ。 多くのメディアでもよく言われていますね。 […]
ほんとうに紙ナプキンは体に悪いのか
最近韓国でも騒がれている、紙ナプキンによる健康被害。はたして本当に紙ナプキンは体に悪いのか、その実態に迫ります。
彼女が生理痛でつらいときにしてあげられること
お腹が痛い、腰が重だるい、気分がわるくて動けない、 彼女が生理痛でつらそうにしているときに、僕たちができることとは...
生理の時に肛門が締め付けられる感じがする。肛門痛の正体とは
生理の時に肛門に突き上げるような痛みがある。 または、ギューッと押し込まれるような痛みがある。 そんな痛みを抱えてる方のために、その実態と改善方法をご紹介します。
今すぐできる生理痛緩和方法
生理痛なうです お腹が痛くてうごけません。 ここで、今やってる 少しでも痛みを軽減させる方法を ご紹介しましょう...
寝ても寝ても眠い生理前の眠気を吹き飛ばす方法
昨日ちゃんと眠ったはずなのに 眠い。 座ってても、立っていても眠い。 何をしても眠い。 眠すぎてなにも集中できない 早く家に帰って寝たい。 今寝転んだら一瞬で寝れる。 道端のそこらへんに横になっても寝れそう。 私は生理前にこんな症状がでます。 どうも眠くてたまらない。そんな眠気を解消する方法をご紹介しています。
生理前の便秘でモヤモヤ。すっきり解消する方法が知りたい！
私は子どものころから 頑固な便秘症でした。 排便の習慣がコントロールできてなかったんですよね。 大きくなってから 自分で便秘解消法をいろいろ調べて 試してみて、解消してました... ...
夏だからって油断してない？冷房による冷え性のこと
蒸し暑い うだるような暑さ きびしい残暑が続いています。 太陽が照り付ける屋外から一歩 オフィスや電車に入ると 寒いくらいの冷房が。 涼しいのはいいけれど ちょっと寒くない？ 私は寒いです。 この時期もストールが欠かせません...
生理前や生理中の肌荒れの改善方法
朝起きて鏡を見た瞬間 あ、またできてる... かつては青春の象徴とも言われていたニキビも いまや吹き出物です。 あごやフェイスラインにできたり 鼻の頭やおでこなど 皮脂の多いTゾーンにで．．．