生理前になるとなんか気持ち悪い不快な胃もたれ胃痛の症状
生理前は胃の調子が悪くなる というのも生理前には プロゲステロンというホルモンが分泌されます。 体を妊娠しやすいような状態にしてくれます。 子宮の収縮を抑えたり 体力を温存するために食欲が増して より […]
ポトフ ゆるっとていねいに生きるためのレシピ
生理前は胃の調子が悪くなる というのも生理前には プロゲステロンというホルモンが分泌されます。 体を妊娠しやすいような状態にしてくれます。 子宮の収縮を抑えたり 体力を温存するために食欲が増して より […]
豆乳は体にいい。 イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをしてくれる。 生理が来る前に豆乳を飲んだら痩せる!? などなど、豆乳についてのイメージはこんな感じ。 多くのメディアでもよく言われていますね。 […]
最近韓国でも騒がれている、紙ナプキンによる健康被害。はたして本当に紙ナプキンは体に悪いのか、その実態に迫ります。
お腹が痛い、腰が重だるい、気分がわるくて動けない、 彼女が生理痛でつらそうにしているときに、僕たちができることとは...
生理の時に肛門に突き上げるような痛みがある。 または、ギューッと押し込まれるような痛みがある。 そんな痛みを抱えてる方のために、その実態と改善方法をご紹介します。
生理痛なうです お腹が痛くてうごけません。 ここで、今やってる 少しでも痛みを軽減させる方法を ご紹介しましょう...
蒸し暑い うだるような暑さ きびしい残暑が続いています。 太陽が照り付ける屋外から一歩 オフィスや電車に入ると 寒いくらいの冷房が。 涼しいのはいいけれど ちょっと寒くない? 私は寒いです。 この時期もストールが欠かせません...
セロトニンは別名 「しあわせホルモン」とも呼ばれていて 三大神経伝達物質の一つです。 ちなみにあとの二つは ドーパミンとノルアドレナリンです。 セロトニンはドーパミンとノルアドレナリンの バランスを取り 精神の安定や、心のやすらぎを もたらしてくれる役割があります。 現代の生活ではセロトニンは不足しがち
ちょっとしたことですぐにイライラ なんでこんなに怒りっぽくなっちゃうんだろう。 くだらない冗談も笑い飛ばせないくらい 何かにイラ立ってる。 そもそも、なににイライラしてるのかもわからないし とりあえずなんかもやもやする。 周りにあたり散らしたくもなるし 自暴自棄にもなる。 あー、なんでこんなに不安定なんだろう。 もっと、晴れやかな気持ちで 日々を過ごしたいのに...
PMSって聞いたことありますか? 生理前になると なんか無性にイライラする。 無駄に眠くなる 寝ても寝ても眠い。 おさまらない無限の食欲。 など、生理前の身体に起こる様々な不調のこと... ...