最近、オフィスワーカーにジョブチェンジしたのですが、
なんか、足がダルイ。
倉庫で働いてたときは
一日中歩きっぱなしだったので
それはそれで、足がダルイ（笑）
しかしなんで、歩いてもないのに足がダルイのか
その正体は…
「足の冷え」でした。
レッグウォーマーを導入
そういえば鍼灸の先生が
足の冷えがお腹にきて
お腹が冷えていたくなったりする。って言ってたなーと
ふと思い出しました。
そこでレッグウォーマーを購入いたしました。
色が地味なのは私の趣味です。ハイ。
これがなかなかいい。
仕事場で履くのはちょっと面倒なので
家から履いていきました。
オフィスにいる時も
家に帰ってきてからも
だいぶ足のだるさが軽減されていました。
そんなに寒さは感じていなかったけど
やっぱり冷えてたんですね。
お父さんにもプレゼントしてみた
私のお父さんはすごく寒がりです。
男の人って暑がりな人が多いのかなと思っていたのですが、
父はそうでもないらしく。
夏もクーラーで体が冷えてしんどいとか
女子みたいなこと言ってます。
ちょうど父が誕生日だったので
アマゾンでメンズ用のレッグウォーマーを購入して
プレゼントしてみました。
お色はブラック、ネイビー、ダークグレーの三色です。
どの色も合わせやすい色だと思います。
たしかダークグレーをあげたんだっけ、
父もさっそく使ってみたらしく
ガンガンの冷房の中でも大丈夫だった。
と言っていました。
寒いとトイレが近くなるらしく、
その回数も減った。と言っていたので
確かな効果があったのではないかと思います。
気に入ってくれたみたいで良かったです。
家に帰ってからふくらはぎをマッサージする
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい
血液を送り出すポンプの役割をしてくれているらしいです。
ずーっと同じ姿勢を続けていたり
冷えたりすると血行が悪くなって
ポンプとしての働きも鈍くなってしまうんですね。
お風呂に入って体を温めたり
軽くマッサージしたり
ストレッチしたりするだけで足のだるさは
だいぶ改善されました。
