なんにもしないことが意外と大事だと思った話
先週風邪をひいて3日間なにもせずに(なにもできなかった) ただひたすら寝てた時に思ったことです。 なんか最近忙しかった 8月に新しい職場になって、3か月がたち ぼちぼち環境とか、仕事とか […]
先週風邪をひいて3日間なにもせずに(なにもできなかった) ただひたすら寝てた時に思ったことです。 なんか最近忙しかった 8月に新しい職場になって、3か月がたち ぼちぼち環境とか、仕事とか […]
パソコンに向かって仕事をしていると たまにぐらぐらと、めまいがすることがあります。 睡眠不足や、疲れている時に起きやすいなぁと 個人的に感じています。 後は生理前になりがち。 PMS(月 […]
友達にすすめられるがままみた 「ゆるキャン△」というアニメにハマってしまった件。 いやー、自分隠れソフトオタク気質なもので アニメ見たらハマっちゃう性質をもっているんですよ。 ラブライブ […]
最近お腹のお肉をどうにかするべく ダイエットをはじめました。 さて、今回は女性の身体的特徴を利用した ダイエットをご紹介しようと思います。 女性のダイエットに適した時期 いつだと思います […]
お腹にお肉がついたので 運動や食事で健康的にやせよう企画 今回は休日編でございます。 休みの日は基本2食 12時と18時の朝昼兼用と晩御飯が最近は多いです。 […]
何気に連載中のダイエット記事の食事編です。 前の記事はこちら お腹にお肉がついてきたので脂肪を落として腹筋割る(消費カロリー編) お腹にお肉がついてきたので脂肪を落として腹筋割る(摂取カ […]
最近外食が多く 日ごろの不摂生でお腹にお肉がついたので ダイエットするの巻。 こないだは ダイエットのゴールの設定と 1kgの脂肪を落とすためにはどれくらいのkcalを消費しないといけないのかに着目し […]
最近外食が多かったからか 知らぬ間にお腹のお肉がもりもり増量していました。 由々しき事態であります。 それではこちらのグラフをご覧ください。 最近の体脂肪のグラフでございます。 見事に2 […]
最近、オフィスワーカーにジョブチェンジしたのですが、 なんか、足がダルイ。 倉庫で働いてたときは 一日中歩きっぱなしだったので それはそれで、足がダルイ(笑) しかしなんで […]
今日のテーマは 「鍼灸」 です。 最近お仕事が変わって デスクワークになりました。 イスに座ってパソコンとにらめっこすること7時間… 気づけば肩がバキバキに凝り […]